Hoy último dia del año decido abrir el blog, antes de irme a entrenar mientras estaba haciendo la digestion del desayuno, a las 10 he decidido salir a entrenar, con ganas y e salido dirección a la comunidad vecina, ARAGÓN, he subido por Batea para ir a Nonaspe, Fabara, y despues he hecho 10 km más en fin de hacer 50, porque así sabía que para volver tendría que hacer 50 también, al final del entreno cuando faltaban 20 kms e empezado a flojear un poco, supongo que es divido a los 2 dias anteriores que estubimos entrenando al CAR con la catalana de ciclocross...
al final el entreno de hoy:
100km 3h44'40" V.med:27'0km/h cad.med:86rpm ppm.med: 145
FELIZ AÑO NUEVO POR... 2ª VEZ!!!