13-02-2012 GANDESA
Buenas tardes! ya que la semana pasada entrené más bien poco, por el frío y el viento que hacía en Gandesa, el sábado con frío viento, agua o nieve, si o si tenía que ir a correr, no podía estar tantos días haciendo ciclismo indoor, así que fui a la primera carrera de las 3 de la challenge la Canonja, donde tenía el objetivo de terminar la carrera, que pensé que la acabaría a duras penas pero al final, no acabe tan tocado, pase el Coll de la Batalla, con el pelotón, mientras delante iban un grupo de 25 o 30 corredores, que serían los que llegarían a meta, yo sabía que si pasaba la "Batalla" ya tenia mucho hecho, y así fue, pude terminar por la parte delantera del pelotón creo que sobre el 20 del pelotón y sobre entre el 40 o 50 de la general, así que contento, al llegar a casa veo las clasificaciones... y no salgo(para una carrera que termino...)
El domingo tenía intención de ir a correr la social organizada en memoria de Xavier Tondo Volpini (XTV), pero tenía que estar pronto a casa ya que tenía una comida familiar, así, que habíamos quedado con Joan i Pako para salir a hacer sobre 3 horas de carretera... pero a la hora de la salida estábamos a -2ºC y decidimos salir con la BTT, yo hice 2 horas y me volví porque ya llegaba tarde! ellos continuaron junto a Joan Pujol para terminar creo en 3 horas!
No ha sido un mal fin de semana, ahora a esperar que nos depara el tiempo de esta semana... creo que... FRÍO!
lunes, 13 de febrero de 2012
domingo, 5 de febrero de 2012
Presentación ropa 2012
05-02-2012 GANDESA
Buenas! nada, este año a diferencia de los otros me he hecho la ropa para mi, con mis colaboradores y tal, aún no la tengo pero ya tengo ganas de poder rodar por la carretera con ella!
Los colaboradores són:
INSTALDOM gandesa
BAR ESPARTERO
MANIPULADOS PUEYO
TALLERS PUEY SLU
BICISPORTS AUBANELL
MARBRES MARTÍ
Diseño de la ropa 2012
por lo que a entrenos de esta semana se refiere, ha sido una semana de RODILLO, solo he salido 1 día por la carretera haciendo 3 horas y pasándolo fatal, que fue el martes, todos los demás días han sido de rodillo menos el sábado que descansé nada más! haber que tal esta semana!
Buenas! nada, este año a diferencia de los otros me he hecho la ropa para mi, con mis colaboradores y tal, aún no la tengo pero ya tengo ganas de poder rodar por la carretera con ella!
Los colaboradores són:
INSTALDOM gandesa
BAR ESPARTERO
MANIPULADOS PUEYO
TALLERS PUEY SLU
BICISPORTS AUBANELL
MARBRES MARTÍ
Diseño de la ropa 2012
por lo que a entrenos de esta semana se refiere, ha sido una semana de RODILLO, solo he salido 1 día por la carretera haciendo 3 horas y pasándolo fatal, que fue el martes, todos los demás días han sido de rodillo menos el sábado que descansé nada más! haber que tal esta semana!
lunes, 30 de enero de 2012
Social Montroig del Camp
30-01-2012 GANDESA
Vuelvo a estar por aquí! la semana pasada no fue muy productiva ciclistamente hablando que digamos...(estuve 3 días seguidos sin entrenar) fui a esquiar!!
Ayer domingo 29, sabiendo que no había entrenado lo debido , cojo el coche y voy a "probar" de correr la social de Montroig, se retrasó la salida media hora... que ya estuvo bien porque con la rasca que hacía... se salió rapidísimo, la primera vuelta pasé rápido por los 2 repechos y delante, la bajada bien, y después de pasar por dentro de Montroig... FLATOS!! que no me dejaban ni siquiera respirar... y el pelotón principal, me dejó, espere a que llegara la grupeta y subí los 2 repechos con ellos, aún había gente con intenciones de pillar al pelotón!!!!!!! arriba del repecho estaba mi padre y mi novia, y me bajé de la bici, me puse ropa i a ver los toros desde la barrera.
Esta semana quería poner un poco de seriedad en los entrenos pero visto el tiempo que esta llegando... creo que tocará hacer más rodillo que nada..., y el domingo, aún estoy indeciso si ir a Alcañiz al trofeo Hypersimply o ir a correr la social de el Vendrell, creo que me decantaré por la 2ª opción!
Empiezo la semana con 1h45' de rodillo con 5 series de 3 minutos a 150ppm
Esto es todo por hoy!!
Vuelvo a estar por aquí! la semana pasada no fue muy productiva ciclistamente hablando que digamos...(estuve 3 días seguidos sin entrenar) fui a esquiar!!
Ayer domingo 29, sabiendo que no había entrenado lo debido , cojo el coche y voy a "probar" de correr la social de Montroig, se retrasó la salida media hora... que ya estuvo bien porque con la rasca que hacía... se salió rapidísimo, la primera vuelta pasé rápido por los 2 repechos y delante, la bajada bien, y después de pasar por dentro de Montroig... FLATOS!! que no me dejaban ni siquiera respirar... y el pelotón principal, me dejó, espere a que llegara la grupeta y subí los 2 repechos con ellos, aún había gente con intenciones de pillar al pelotón!!!!!!! arriba del repecho estaba mi padre y mi novia, y me bajé de la bici, me puse ropa i a ver los toros desde la barrera.
Esta semana quería poner un poco de seriedad en los entrenos pero visto el tiempo que esta llegando... creo que tocará hacer más rodillo que nada..., y el domingo, aún estoy indeciso si ir a Alcañiz al trofeo Hypersimply o ir a correr la social de el Vendrell, creo que me decantaré por la 2ª opción!
Empiezo la semana con 1h45' de rodillo con 5 series de 3 minutos a 150ppm
Esto es todo por hoy!!
domingo, 22 de enero de 2012
Volvemos a los entrenos
22-01-2012 GANDESA
Bueno pues como he dicho en el título, vuelvo a entrenar, llevo 3 semanas haciéndolo, y la verdad es que me lo estoy volviendo a pasar bien entrenando.
Esta semana, sin haber entrenado 2 días me han salido 12h40' NO ESTAMOS TAN MAL, combinando btt y carretera, ayer sábado fuimos a correr a la invernal de motorland, una prueba que consiste en dar 20 vueltas al circuito donde se corre el mundial de motos, si el que por la tele parece llano!!!! pero nos salieron 1.145m de desnivel positivo, nos salió una media de 34, en una carrera que fue ganada por los hermanos Tamayo, en la clasificación pone que hice el 10, pero creo que delante mío... falta gente, sigo creyendo que hice el 12 o el 13.
Esta semana a hacer la revisión médica y haber si para el fin de semana siguiente podemos tener la licencia para correr en la social de Montroig!
Bueno pues como he dicho en el título, vuelvo a entrenar, llevo 3 semanas haciéndolo, y la verdad es que me lo estoy volviendo a pasar bien entrenando.
Esta semana, sin haber entrenado 2 días me han salido 12h40' NO ESTAMOS TAN MAL, combinando btt y carretera, ayer sábado fuimos a correr a la invernal de motorland, una prueba que consiste en dar 20 vueltas al circuito donde se corre el mundial de motos, si el que por la tele parece llano!!!! pero nos salieron 1.145m de desnivel positivo, nos salió una media de 34, en una carrera que fue ganada por los hermanos Tamayo, en la clasificación pone que hice el 10, pero creo que delante mío... falta gente, sigo creyendo que hice el 12 o el 13.
Esta semana a hacer la revisión médica y haber si para el fin de semana siguiente podemos tener la licencia para correr en la social de Montroig!
viernes, 24 de junio de 2011
casi 7 meses despues...
Gandesa 24-06-2011
Compañeros!!! no tengo nada de constancia en el blog... mas que nada porque he estado apartado de la bici... sin ganas de salir a entrenar, me la miraba y decía.... mañana iré i "mañana" no iba.
Hace 2 semanas que he vuelto un poco con la constancia, esta semana empece a entrenar el martes, haciendo 1h30' de btt acompañado de Ruben i John.
El miércoles, volví a salir con Ruben y hicimos 70 km de btt por "els ports d'horta"
Ayer jueves, solo tuve tiempo de hacer 40 minutos de rodillo... ya que haciendo rodillo, con el rodillo de 3 rulos, se rompió la goma y tuve que bajar.
Hoy, dia de san Juan, festivo para algunos, después de hacer las 5 de la madrugada de fiesta a las 8 me ha sonado el despertador, era Ruben, habíamos quedado para entrenar y yo hacia tarde!!! al final vuelta por Som, Tortosa, Fanga, Prat de conte, Bot Gandesa, 86 km i 975 metros d desnivel que no esta nada mal!
intentare ser constante con los entrenos y con el blog !!
salut i pedals!!! i algun que altre cop de gas!!!!!!!
Compañeros!!! no tengo nada de constancia en el blog... mas que nada porque he estado apartado de la bici... sin ganas de salir a entrenar, me la miraba y decía.... mañana iré i "mañana" no iba.
Hace 2 semanas que he vuelto un poco con la constancia, esta semana empece a entrenar el martes, haciendo 1h30' de btt acompañado de Ruben i John.
El miércoles, volví a salir con Ruben y hicimos 70 km de btt por "els ports d'horta"
Ayer jueves, solo tuve tiempo de hacer 40 minutos de rodillo... ya que haciendo rodillo, con el rodillo de 3 rulos, se rompió la goma y tuve que bajar.
Hoy, dia de san Juan, festivo para algunos, después de hacer las 5 de la madrugada de fiesta a las 8 me ha sonado el despertador, era Ruben, habíamos quedado para entrenar y yo hacia tarde!!! al final vuelta por Som, Tortosa, Fanga, Prat de conte, Bot Gandesa, 86 km i 975 metros d desnivel que no esta nada mal!
intentare ser constante con los entrenos y con el blog !!
salut i pedals!!! i algun que altre cop de gas!!!!!!!
lunes, 3 de enero de 2011
FELIZ AÑO NUEVO A TODOS!
Hoy empiezo escribiendo al blog con lo que hice el último día del año, fui a una crono que tenemos marcada en una finca para rodar con la moto, el último día del año todo el mundo esta con preparativos para la noche... pero yo.. con moto!
El día de año nuevo después de hacer tarde por la noche, o pronto por la mañana que cada uno lo entienda como quiera, salimos a las 15:00 y fuimos a hacer una subida al Coll Ventós, bajamos hasta prat de conte y volvímos a subir el puerto al revés, en Bot paramos a hacer un cafe con leche, hacía frió..., todo esto bien acompañado de Joan y John!
Por cierto volviendo de Bot para gandesa, hice tras-coche con un Rolls-Royce, que no se puede decir todos los días esto!!!!!!!
Ayer, día 2 de enero quedamos con los del Club,Miki,Joan,John,Ruben,Felipe,Joan Martí i yo, fuimos a Tortosa por la vía verde, primero bajando por la vall de navarro, fuimos rapidillos, y llegué a tortosa con dolor de piernas, coca-cola, almendras y otra vez para arriba, en Xerta paramos a coger 2 naranjas, QUE BUENAS!!! y para llegar a Gandesa subimos pos la pista que va desde "El Molí" hasta el "cap de la Costa", y sufrí como un perro, pero bueno una buenas quemada a las piernas, pensé que me iría bien!!
nada mas compañeros! en breve.. VOLVERÉ! en el perelló... FLOJO PERO ALLÍ ESTARÉ!
El día de año nuevo después de hacer tarde por la noche, o pronto por la mañana que cada uno lo entienda como quiera, salimos a las 15:00 y fuimos a hacer una subida al Coll Ventós, bajamos hasta prat de conte y volvímos a subir el puerto al revés, en Bot paramos a hacer un cafe con leche, hacía frió..., todo esto bien acompañado de Joan y John!
Por cierto volviendo de Bot para gandesa, hice tras-coche con un Rolls-Royce, que no se puede decir todos los días esto!!!!!!!
Ayer, día 2 de enero quedamos con los del Club,Miki,Joan,John,Ruben,Felipe,Joan Martí i yo, fuimos a Tortosa por la vía verde, primero bajando por la vall de navarro, fuimos rapidillos, y llegué a tortosa con dolor de piernas, coca-cola, almendras y otra vez para arriba, en Xerta paramos a coger 2 naranjas, QUE BUENAS!!! y para llegar a Gandesa subimos pos la pista que va desde "El Molí" hasta el "cap de la Costa", y sufrí como un perro, pero bueno una buenas quemada a las piernas, pensé que me iría bien!!
nada mas compañeros! en breve.. VOLVERÉ! en el perelló... FLOJO PERO ALLÍ ESTARÉ!
lunes, 20 de diciembre de 2010
vuelvo a hacer algo
20-12-2010 GANDESA
Después de mucho tiempo sin actualizar, ahora mas que ninguna vez... vuelvo a intentar el tema continuidad en el blog.
he empezado a ir con bici pensando en la nueva temporada 2011, en la que estaré en las filas del C.C Gandesa-Bicisports Aubanell, un equipo de amigos con gana e ilusión de correr en lo que espero hacerlo lo mejor que se, espero que como todos los integrantes de equipo!!!
He estrenado nuevo cuadro de carretera un specialized tarmac sl2, lo he estrenado hoy y he visto que es una bala!!!!! es muy MUY rígido y muy rápido de reacciones!
Hoy el entreno ha sido una salida a ritmo medio con algún "arreón" que otro... de 1h50'si es que no podemos salir de casa... mañana volveré a salir! y haber si doy continuidad al blog espero que si.
Hasta mañanaa!!!
Después de mucho tiempo sin actualizar, ahora mas que ninguna vez... vuelvo a intentar el tema continuidad en el blog.
he empezado a ir con bici pensando en la nueva temporada 2011, en la que estaré en las filas del C.C Gandesa-Bicisports Aubanell, un equipo de amigos con gana e ilusión de correr en lo que espero hacerlo lo mejor que se, espero que como todos los integrantes de equipo!!!
He estrenado nuevo cuadro de carretera un specialized tarmac sl2, lo he estrenado hoy y he visto que es una bala!!!!! es muy MUY rígido y muy rápido de reacciones!
Hoy el entreno ha sido una salida a ritmo medio con algún "arreón" que otro... de 1h50'si es que no podemos salir de casa... mañana volveré a salir! y haber si doy continuidad al blog espero que si.
Hasta mañanaa!!!
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