miércoles, 9 de junio de 2010

Una deluxe

08-06-10 MARTORELL

Cuanto tiempo os he tenido sin saber nada de mi ehhhhh pues nada ahora si haver si me pongo en serio con lo del blog....

El domingo hablé con Isra, mi entrenador, que esta semana iría un dí a entrenar con él y su grupeta en Martorell, y así lo hice, a las 7 me iba de Gandesa, dirección Martorell en concreto en el Pont del diable, empezamos mal, yo estoy a un lado y ellos a otro, me vienen a buscar, la primera cara que veo es la de Isra y la segunda...Alberto Losada, también vinieron Albert y Arnau del palafurgell y otro que no se como se llama, veo que hoy va a ser un día de entreno de los duros y así es. subímos varios puertos, pero como no soy conocedor de la zona.. no me acuerdo de ningún nombre, solo se que subimos a Tibidabo por Vallvidrera nada más, finalizo el entreno con 103km(encendí el pulsómetro cuando llevábamos 15 min...:( y creo que salieron 111 o 112 con 3h30' a media de 148ppm y media de 29'6km/h, con 1525m de desnivel positivo en las patas.

Aquí Alberto Losada, Israel nuñez y Arnau


ME LLEVO UN BUEN ENTRENO PARA GANDESA!