Hoy me levantaba pronto, a las 6'40 en concreto, a las 7 empezaba a trabajar(ayudar) en el bar de mis padres.
Cuando me he levantado reinaban los -2ºC, desde que me he levantado he estado pensando en hacer rodillo, así que a las 11 me monto al rodillo, con la intención de hacer series de fuerza, pero no tanto tiempo como ayer, así que me pongo a buscar alguna peli por Internet y encuentro a todo gas 4, no me ha gustado mucho, hoy el entreno ha sido 1h15'3" de rodillo, media hora de calentamiento, y seguido 2 series de 10 minutos con 10 minutos de descanso en medio, y después 15 minutos de recuperación rodando suave, hoy al principio me dolían un poco las piernas pero después del calentamiento estaba como nuevo, haver si mañana no hace tanto frío y se puede salir.
Foto de la sesión de rodillo de hoy(destacar la pierna peluda) jajaja
El mal decames del principi derodillo es normal, calenta be i se passa deseguida. A veure si baixes pronte. Per cert el diumenge social a Onda, esta és bona.
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