martes, 2 de febrero de 2010

3 horas

02-02-10 GANDESA





Hoy me levantaba con ganas de entrenar, pero he tenido que ir a Alcañiz por la mañana a buscar unas piezas para mi hermano, así que aplazaba el entreno hasta que volviera de Alcañiz, eran las 14'30 cuando salía por la puerta de casa, iba dirección Pinell, Benifallet, subir Som, Tivenys, Bitem, Tortosa, Xerta, Prat de Conte, subir coll ventós, Bot, Gandesa.
Subiendo me encontraba bien, y llaneando también, he finalizado el entreno viendo algún animal salvaje(cabras) subiendo dirección prat de conte, o viendo como baja l'assut llena llena, o volver a ver el ebro de lado a lado de Tortosa( que hacía tiempo que no veía.


L'assut de Xerta



El Ebro a su paso por Tortosa




Aquí se puede ver una de las 3 cabras que han salido



al final mi polar a dicho: 2h57'25",84'7km, ppm med:157, Vmed:28'9, Cadmed:91rpm, 970m dsnv + OJO!!! 13ºC DE MEDIAA!!! y máxima de 21ºC

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