Con el nuevo parque de molinos de Vilalba dels Arcs, y a la izquierda uno apunto de montar
Hoy era día de no subir de 140 pulsaciones y rodar con cadencia, sobre una ruta suave, y así lo he hecho, tenía que escoger una salidita llana ( que poco tenemos aquí de llano), lo más llano es subir hasta Vilalba dels Arcs, después ir a Batea, y otra vez Gandesa, así lo he hecho, siempre que podía rodando por encima de 90 rpm de cadencia (pero con algún repecho que hay en la vuelta...)alguna vez bajando hasta 60.
Así he terminado el entreno con 1h25'02", con128 ppm med, 24'8Vmed, Cadmed 88rpm y 430 dsnv +
Fiera, esta setmana es la social al Morell!, la de Montroig el 21 de febrer.
ResponderEliminarSi seguixes entrenant així, los vellets mos haurem de retirar pronte que no tindrem res a fer.
Cugat